wiek waga

Wiek: 19 Waga: 62 Wzrost: 172 Staż Treningowy: 1 rok Cel: Masa! Stosowałem: mono,gainery,i np: (glutaminy,witaminy,bcaa,aminomax)

Witam Panowie :) Mam prosbe czy mogli byscie mi rozpisac jak to brac bo zakupilem sobie BOLDOX 200 i ENTEX 200 od KL wiek 26 waga 82 ile w jakie dni czy razem mieszac czy jak :) z gory dziekuje :)

Hej. Pomożecie mi zorganizować sobie jakąś dietę. Chciałem zacząć robić 6 waidera i nie wiem jak dobrze ustalić dietę. Waga: 93 Wzrost: 175 Wiek: 16 Płeć: Mężczyzna

Proszę o pomoc w określeniu jaki typ budowy posiadam i na czym się skupić. Wiek: 17 lat waga :87 kg wzrost : 184 cm Mój staż treningowy : 3 miesiące

Witam. Czy mogłby mi ktos pomoż w obliczeniu zapotrzebowania? Nie czaje tego. Wiek 19 Wzrost 173 Waga 75 Cel masa Czas treningu 3x w tyg 60min

wiek 16lat waga 81kg wzrost 180 i jeszcze pytanie czy mogę w tym wieku stosować beta-alanine /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e213d12236454b5792038cf01377604b.png

Witam Chciałbym się dowiedzieć jaki rodzaj treningu jest dla mnie najlepszy. Mój staż to 6 miesięcy. Wiek; 17 Cel:Masa i siła waga: 68 kg ;/ Z gory dziękuje za odp.

Witam Jak brac mass xxl treca i wpc extensor ? Cwicze juz okolo pol roku i glownie zalezy mi na masie :P wiek 21 wzrost 175 cm waga 65 kg diete mam

Wzrost:185cm Waga:71kg Wiek:17 Poczatkujacy Czy kkos mugl by mi pomuc ulozyc plan treningowy na mase ja zabardzo sie nieznam na tym a chcial bym przytyc??

Witam, Mam prośbę, aby ułożył ktoś plan, lub napisał jakie ćwiczenia robić. Wiek - 19 Waga - 80 Wzrost -194 Cel do osiągnięcia - Rzeźba Staż - 0

Wiek - 17 Waga - 68kg Wzrost - 187cm Zaczne cwiczyc od przyszlego tygodnia 3x 60min . oto moja dieta: http://imageshack.us/f/64/dieta20111113.png/

witam, zmodyfikowalem troszke moja diete i od pon zamierzam zaczac leciec na czyms takim, co o tym sadzicie ?? wiek;22 waga 84 wzrost 190 cel masa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12431e2c03264e4784df9412a2089537.png

Witam, prosze o ocene i ewentualne poprawki poniższej diety ;) Wiek:18 Waga:65kg Wzrost:190 Cel:masa

MAM do was prozbe chdzi o plan FBW przyslijcie mi jakies sensownie ulozone zajecia na siłowni :D Waga 65 Wzrost 170+ Staz zaczynam 2 mieś wiek 16

witam chcialbym powrocic na silke i przybrac masy i sily cwiczylem osatni raz 3 lata temu staz 1,5 roku ogolnie wszystko spadlo :/ wiek 20 waga ok 70 wzros 185 ma ktos konkretny plan na mase i sile

Siemka. Jaki spalacz dla kobietki ? wiek 20lat, wzrost 165, waga 70kg. Kondycja jest, biegam po lasach i chodze na bierznie na silownie, rowerek itd. Jaki spalacz moglabym kupic ?

Witam, Puszukuje dobrego spalacza tlusczu, ktory nie podnosi cisnienia, mam z nim problemy, a cos co pomoze mi spalic tluszcz sie przyda. Waga 90kg wzrost 188cm, wiek 17lat Pozdrawiam oraz dziekuje

Chciałbym aby ktoś ułożył mi dietę żeby nabrać masy. Wzrost: 187cm Waga: 69kg Wiek: 16 lat Typ budowy: Ektomorfik Cel: Masa w jak najszybszym czasie. Z góry dziekuje

waga-110 wiek-15 lat wzrost-183 staż-około rok prosze ile białek węgli i tłuszczy musze jeść w tej diecie dzieki macie soga

Pisze tu z prosby qmpla chcial on o prosic o rozpiske jak dawkowac "durabolin" jest to jego pierwsza przygoda z dopingiem.Staz 4 lata wiek 21 lat waga 87 kg.